Nuestro cuerpo necesita reponer fuerzas para comenzar otro día y por eso necesitamos, sin embargo muchas veces por las noches ocurren cosas desagradables o extrañas que lo que menos hacen es relajarnos y disfrutar del sueño.
Estos son los trastornos más comunes que experimenta la gente y que la ciencia aún no puede explicar.
¿Te ha pasado a ti?
1. Sueño dentro del sueño
Las personas se despiertan, pero luego se percatan que aún están en el sueño, por lo tanto soñó que había despertado. Esto se relaciona bastante con la película “El origen”. Los esotéricos creen que esto habla de tu predisposición a las prácticas espirituales, sin embargo la ciencia no tiene una respuesta clara.
2. Parálisis del sueño
Las personas se despiertan pero no pueden moverse, además incluye alucinaciones y una sensación de sentirse observado. Esto sucede porque nuestro cerebro paraliza nuestras funciones al estar dormidos, por lo tanto los músculos no funcionan y por eso no nos podemos mover. El 7% de la población lo ha experimentado y se dice que ocurre más cuando se duerme de espalda.
3. Alucinaciones hipnóticas
4. Hablar dormido
Esto se llama somnoloquia y la persona ni siquiera lo nota, es inofensivo viendo del ámbito psicológico. En general se manifiesta más en hombres y niños por el estrés y se trata de que el subconsciente de la persona intenta luchar contra algo que le molesta en la vida real.
5. Sonambulismo
Aquí la consciencia está dormida pero los músculos no se paralizan, las personas caminan y se mueven como si estuvieran despiertas, incluso pueden salir de la casa. A la mañana siguiente la persona no recuerda nada. Los que más sufren de esto son los niños y la causa aún es desconocida.
6. Síndrome de la cabeza que explota
Las persona siente una explosión o un ruido bastante fuerte y se despierta, puede ir acompañado de un zumbido en los oídos o un destello en los ojos. Algunos piensan que esto sucede por un accidente cardiovascular. Pero en realidad lo que pasa es que se activan las neuronas del cerebro capaces de procesar el sonido, esto sucede a veces junto al insomnio o por el cambio de las zonas horarias en los vuelos largos.
7. Apnea del sueño
En este fenómeno se para la respiración durante el sueño y la persona se despierta. El cerebro siente la falta de oxígeno y es difícil volver a dormir. Además se sube y se baja la presión lo cual puede provocar ataques cardíacos. Esto sucede porque los músculos de la garganta se relajan durante el sueño y esto en algunas personas puede provocar que se obstruyan las vías respiratorias, esto es principalmente riesgoso para personas con sobrepeso, fumadores y de la tercera edad.
8. Sueños recurrentes
Es soñar una y otra vez la misma historia y sentir todo otra vez. Los psicólogos creen que esto sucede porque nuestro cerebro intenta que pongamos atención en las situaciones que pasamos por alto y lo volveremos a soñar hasta que la situación se resuelva.
9. Caerse de la cama
Todos hemos soñado alguna vez que estamos volando y nos caemos sin razón alguna o que nos tropezamos y nos caemos al vacío, esto va acompañado de una sensación de desesperación y nos despertamos. Durante el sueño se desacelera nuestra respiración y el ritmo cardíaco y los músculos se vuelven muy débiles, por lo que nuestro cerebro debe comprobar si estamos aún vivos enviando impulsos nerviosos a los músculos.
10. Experiencias astrales
Fenómeno neuropsicológico en donde la persona se ve a si misma desde un lado cuando está entre la vigilia y el sueño. Los científicos afirman que la ilusión de salir del cuerpo existe pero no saben aún cómo funciona ni por qué. Hay algunas personas que buscan entrar en este estado a propósito para ampliar su conocimiento del mundo.
11. Iluminación durante el sueño
Hay veces en que las respuestas de nuestras preguntas aparecen en los sueños, como le ocurrió a Dmitri Mendeléyev, quien sufría creando su tabla periódica y un día la vio en un sueño, o al químico Kekulé quien soñó con la fórmula del benceno. Esto sucede porque muchas veces nuestro subconsciente ya conoce la respuesta sin embargo nuestro consciente no, por eso nos lo comunica a través de los sueños.
