Ya sabemos que solemos envenenar nuestros cuerpo continuamente con comida chatarra y poco saludable, además de vicios como el alcohol y alguna que otra droga. Por suerte, hay una gran cantidad de métodos que nos pueden ayudar a realizar una desintoxicación corporal completa, para garantizar una vida sana y libre de las toxinas que hacen que nuestro cuerpo no funcione como corresponde.
Buscar la desintoxicación a través del pie es uno de los métodos de desintoxicación menos comunes. Es un método que se originó en Asia, en la antigüedad, y se basa en la teoría de la reflexogía que teoriza que los pies se vinculan a distintas partes y órganos de nuestro cuerpo.
Sus defensores afirman que este método ayuda a eliminar toxinas, aumenta la energía, mejora el sistema inmune y beneficia el bienestar general. A continuación te contaremos de algunos de sus tipos más comunes.
Almohadillas de pie de desintoxicación
Estas son almohadillas que contienen ingredientes totalmente naturales, como el vinagre de bambú. No sólo eliminan las toxinas del cuerpo, sino también quitan los metales gracias a que generalmente contienen zeolita. Además, mejoran la circulación sanguínea debido al mismo vinagre de madera.
Baños de pie
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Sal
Los baños de pies de desintoxicación son una gran manera de eliminar toxinas. Para hacer sales de baño de pies, combina sal de Epsom y sal marina en partes iguales, agrega 2 tazas de bicarbonato de sodio y una gotita del aceite esencial que más te guste. Agrega la mezcla al agua hirviendo y revuelve bien hasta que todos los ingredientes se disuelvan.
Remoja los pies en esta mezcla mágica por al menos 30 minutos. Esto disminuirá los niveles de toxinas en tu cuerpo, eliminará la irritación de la piel y complementará con magnesio tu cuerpo.
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Arcilla
Mezcla la sal de Epsom con arcilla de bentonita en cantidades similares junto con unas gotas de un aceite esencial que prefieras, y agrega agua caliente. Remoja tus pies ahí por unos 20 minutos.
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Oxígeno
Pon dos tazas de peróxido de oxígeno junto con jengibre en polvo seco y ponlas en un recipiente con agua caliente. Relájate en la mezcla con los pies calientes por 30 minutos. Se irán todas las toxinas, alergias, estrés e irritaciones.
Exfoliación de pies detox
Mezcla los siguientes ingredientes en un recipiente:
- 1 taza de sal de Epsom
- Media taza de aceite de oliva
- 4 a 5 gotitas de enebro, limoncillo o aceite esencial de limón
- 2 gotas de aceite de menta
Revuelve todo hasta lograr una mezcla lo más uniforme posible y aplica una porción en cada pie, frotando suavemente entre los dedos, a lo largo de la planta y los tobillos por cinco minutos.
Puedes pasar tiempo extra en la planta, aprovechando para aplicar masajes en los puntos de reflexología que corresponden a las partes de tu cuerpo donde necesitas ayuda.
La desintoxicación de pies reduce la irritación, relaja el cuerpo y la mente, mejora tu sistema inmune, estabiliza los niveles de azúcar en la sangre, fortalece el sistema cardiovascular, quema calorías y se deshace de toxinas.
Efectos secundarios
Pero incluso algo que parece tan inofensivo como un baño de pies tiene poderosos efectos en nuestro cuerpo, incluso algunos negativos que pueden ocurrir a grupos de riesgo como:
- niños menores de 5 años de edad
- mujeres lactantes o embarazadas
- personas que tienen implantes o trasplantes
- personas que tienen llagas abiertas en sus pies
Si eres parte de cualquiera de estos grupos, procura ver un terapeuta antes de intentar desintoxicarte por los pies.
También deberías consultar con un médico si eres diabético y quieres hacer alguno de estos procedimientos, pues la desintoxicación puede afectar tus niveles de azúcar en la sangre.
