Dalai Lama, líder espiritual del budismo tibetano, identificó 10 ladrones de energía que puede que estén desviando tus ganas hacia otro lugar o situación, en donde no quieres que estén. Aunque no practiques el budismo hay ciertos mensajes y enseñanzas que son bastantes útiles para mejorar tu vida y que harán verla desde otro punto de vista.
Primero hay que tener en cuenta que todos contamos con una cantidad limitada de energía todos los días, es importante usarla de la mejor manera posible y canalizarla en lo que realmente queremos lograr.
Pero también existen algunos factores externos que nos roban esa energía y no permite que sigamos adelante, estos son:
1. Personas exóticas
“Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un bote para echar su basura, procura que no sea en tu mente”
Debes alejar de tu vida a aquellas personas que solo te buscan para llenar de sentimientos negativos tu mente.
2. Cuentas poco claras
“Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle”.
Es sumamente importante que el dinero no sea un tema difícil, si debes dinero, págalo y si te deben, cóbralo. Si ya crees que no te lo van a pagar nunca, entonces déjalo ir, pero en paz con tu mente.
3. Promesas incumplidas
“Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio”
Si sabes que no puedes cumplir algo entonces no temas decir no, es mejor ser honesto que luego no cumplir lo que prometiste.
4. Sobrecargarse
“Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas”.
Si sabes que no vas a poder cumplirlas todas, entonces deja ir algunas y delega otras. Esto es importante para que la energía nos alcance para hacer cosas que sí nos hacen bien.
5. No reconocer los momentos de cansancio y acción
“Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad”.
Es importante que sepas reconocer aquellos momentos en que debes actuar y hacer, pero también es necesario saber cuándo debes parar y tomar un descanso.
“Tira, levanta y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas”.
No vivas en el pasado y bota u organiza todo lo que tienes a tu alrededor, mantén tu lugar en orden y elimina lo que sobra.
7. No cuidar tu salud
“Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos”.
Tómate el tiempo de pensar en tu salud y si no está bien entonces genera un cambio para mejorarla. Si tu cuerpo no funciona correctamente entonces no podrás hacer todo lo que quieres, prioriza el sentirte bien.
8. Evitar las situaciones difíciles
“Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria”.
Evitar las circunstancias complicadas es bastante natural, pero alejarse de los miedos o de las preocupaciones no es sano, hay que enfrentarlo y revertir eso que no nos hace bien.
9. No saber aceptar
“Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar”
Siempre debes luchar hasta el final, sin embargo cuando las cosas ya no se pueden cambiar, es el momento de decidir si vale la pena luchar por ello o es mejor dejarlo ir.
10. El rencor
“Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo”.
Debes aprender a perdonar, ya que no es un acto de amor solo con los demás, sino también hacia nosotros mismos. Deja ir eso que te hizo mal y no sigas sufriendo.
Pon en práctica estos consejos y comienza a modificar tu vida. Compártelo con tus amigos.
