La gripe te puede generar una infinidad de malestar y molestias: dolor corporal, fatiga y ganas de dormir todo el día hacen que no te puedas levantar de la cama. Además, la tos constante te puede empeorar el cuadro, pues interrumpe tu descanso y te irrita la garganta.
Existen fármacos de toda clase para mejorar el estado gripal, a veces tienen efectos secundarios y realmente no aportan mucho ya que la gripe debe cumplir su ciclo no importa lo que tomes (que generalmente solo reduce los síntomas).
Hay recetas naturales ideales para atravesar esos molestos estados gripales y que ayudarán a que te sientas un poco mejor y a terminar con las noches de desvelo debido a la tos. Una de ellas es el jugo de zanahoria, que ayuda a tu cuerpo a luchar contra la gripe, acaba con la tos y limpia tus pulmones.
Beneficios del jugo de zanahorias:
Este vegetal tiene vitamina A, C y B. También es rica en hierro, calcio, potasio, fósforo y sodio. Todos estos nutrientes mejoran y alivian la tos, la congestión en los pulmones, las flemas, las molestias en la garganta y la gripe en general. Además, su jugo ayuda a tratar la inflamación y el dolor en las articulaciones.
Calma los nervios, combate el estrés y la ansiedad, además de aliviar la gastritis, la acidez estomacal y los ardores. Si comes zanahoria cruda, además podrás fortalecer tus encías y dientes.
Haz jugo de zanahoria:
Pela 5 o 6 zanahorias grandes, córtalas en trozos y hiérverlas en poca agua hasta que tomen una textura blanda. Déjalas reposar hasta que enfríen y luego aplástalas con un tenedor y añade el jugo exprimido de un limón y de 4 a 5 cucharadas de miel.
Mézclalo todo hasta integrarlo bien, y guarda en el refrigerador en un envase de vidrio bien cerrado.
Toma entre 4 y 5 cucharadas diarias de este jugo, hasta que los síntomas se alivien y desaparezcan completamente.
La próxima vez que tengas un resfrío o gripe, prueba el jugo de zanahoria ¡Te sorprenderá!
