Las flatulencias o gases intestinales son un tema que a pocos les gusta tratar, sobre todo por lo desagradable y vergonzoso que suele verse, pero en realidad son algo que tan normal como respirar o parpadear.
En promedio una persona tiene entre 14 y 22 gases al día, pero si el número aumenta puede que sea una señal de alarma y que algo esté mal dentro de ti. Después de todo las flatulencias son una expresión del sistema digestivo y por lo tanto dicen mucho sobre tu salud.
¿Qué son los gases?
Son una mezcla entre el aire tragado que entra en el sistema digestivo y el gas producido por las bacterias al descomponer los alimentos en el intestino grueso, específicamente azúcares y almidones que el cuerpo no digiere fácilmente.
En el proceso también se genera sulfuro de hidrógeno y esto es lo que produce el mal olor de los pedos. Aunque también hay alimentos que los hacen oler aún más desagradables, como los frijoles, las cebollas, el repollo, el brócoli, los huevos, el rábano y la carne.
Datos curiosos
- Durante el periodo Edo (1603 – 1868) en Japón, se organizaban batalles pedos, eventos que están representados en muchas pinturas.
- En la tribu yanomami, en la Amazonia, la manera de saludarse es a través de un pedo, en vez de un apretón de manos.
- Hay más de 115 millones de pedos por segundo, es decir, 100 mil millones de pedos cada día en el mundo.
Exceso de gases
- Si masticas muy rápido, mayor será la cantidad de aire tragado por el sistema digestivo al comer, por lo que las flatulencias se intensificarán.
- Tener alrededor de 14 gases al día es sinónimo de que estás consumiendo la fibra necesaria, pero cuando son más puede ser un signo de alguna enfermedad, como el síndrome de colon irritable, cuyo principal síntoma es el dolor abdominal y el exceso de gases.
- El exceso de gases también se puede deber a una superpoblación de bacterias en el intestino, algo que puede ocurrir por haber comido un producto en mal estado, vencido o contaminado.
- Si además de los gases, se ocasionan eructos, esto puede indicar un síntoma de parásitos o úlceras en el sistema digestivo.
Es normal un olor desagradable en las flatulencias, pero si es extremadamente maloliente, puede ser un signo de que algo no anda bien dentro del organismo. Si sucede después de consumir productos lácteos, puede indicar un cierto grado de intolerancia a la lactosa.
También pueden ser un signo de problemas intestinales crónicos, pero es menos frecuente.
