Muchas somos las que contamos las calorías diariamente, pero lo que muchas no sabemos, es que el cuerpo quema parte de las calorías mientras duerme.
Debido a las diferencias entre un organismo y otro, no sabemos cual es la cantidad de calorías que se pierden por noche, pero por el momento quedémonos con el hecho de que podemos ayudar a que eso ocurra.
El cuerpo pierde una cantidad importante de calorías durante el sueño nocturno por lo que mientras mejor duermas, más calorías serán las que pierdas.
Tienes que tener en cuanta que el dormir más de lo necesario no beneficiara la quema de calorías ya que no es lo ideal para tu organismo.
Puedes estimular este proceso con algunas bebidas nocturnas.
Bebidas para adelgazar y limpiar tu organismo
Manzanilla:
Relaja y tiene efecto antiinflamatorio. También tiene una función diurética que ayuda a que elimines toxinas.
Té verde con menta:
Agua tibia de limón:
Tiene propiedades limpiadoras, pero para ello debes beberla tibia.
Té de limón y gengibre:
Es una bebida calmante recomendada también para bajar de peso. Tiene vitamina C y antioxidantes.
Tiene propiedades antiinflamatorias que combaten la celulitis eliminando toxinas del organismo. El limón en tanto limpia el cuerpo y ayuda a disminuir la hinchazón.
Vinagre de sidra de manzana:
Sigue las reglas de preparación:
- 1-2 cucharadas de vinagre de manzana sin filtrar.
- 1 taza de agua purificada o destilada.
- 1-2 cucharadas de miel, jarabe de arce o stevia.
Esta bebida mejora la digestión, elimina toxinas y le da al cuerpo una buena porción de enzimas. No esperes un efecto milagroso pero intenta con esta receta.
Todas estas bebidas además del agua son útiles. Debes beber litros de agua en el día para mantenerte hidratado y saludable.
