Quizás muchos han querido seguir las dietas que rigen las vidas de las celebridades para mantenerse en forma, pero las tentaciones son tan grandes que al cabo de unos días se terminan dejando de lado. Sin embargo este chico logró pasar dos mese con la dieta de Zack Efron y los resultados con impactante, tanto así que ni él se imaginaba que quedaría así.
Todos conoces al guapo Zack Efron, el chico que conquisto los corazones de muchas por primera vez en “High School Musical”, como Troy Bolton.
Para su nueva película “Baywatch” que se estrenó hace poco, Efron tuvo que hacer mucho ejercicio y esfuerzo para estar a la altura del proyecto, en especial porque aparece junto a “La Roca”.
Christopher Hudspeth, un mortal común y corriente quiso probar durante dos meses la famosa dieta y el entrenamiento del actor.
El experto aceptó entrenarlo por 8 semanas. Lo primero fue obviamente un cambio en su alimentación. Los chocolates, las hamburguesas, golosinas y vino era algunos de los productos que Christopher no pudo volver a comer en esas dos semanas y en cambio tuvo que empezar a comer atún, huevos blancos, salmón y pollo.
Además tuvo que incorporar frutas y granos como arroz integral. Él cuenta que cambiar su dieta fue un enorme reto, principalmente porque en su lugar de trabajo hay varias tentaciones. Lo segundo que tuvo que empezar a hacer fue ejercicio.
Admitió estar muy fuera de forma, aunque iba al gimnasio ocasionalmente, su estricto entrenador lo sometió a una pesada rutina que incluía levantamiento de pesas, entrenamientos con bandas elásticas y ejercicios que utilizan el peso corporal de las personas.
“Había visto y sentido cambios sutiles en mi cuerpo desde el principio en este proceso, más energía, menos hinchado, mis jeans se aflojaban, pero no vi abdominales, que era lo que me preocupaba”.
El inicio fue muy duro y con el paso de las semanas comenzó a sentirse mejor. Pasados los dos meses, Christopher compartió una imagen para mostrar el “antes y después” de su físico.
En un inicio pesaba 86 kg., pero llegó a bajar hasta 76,6 kg. y este fue el resultado:
En solo dos mese se tonificó enormemente.
“Me siento mejor de maneras que ni siquiera me había dado cuenta. Mi resistencia me permite ir más fuerte y durante más tiempo durante el cardio, y el dolor persistente de rodilla que había tenido durante meses ha desaparecido por completo“.
“Fue increíble ver mi cuerpo llegar a la mejor forma que ha estado en el transcurso de dos meses. Sentí confianza que nunca había tenido antes, así que subí una imagen de mí mismo en la condición máxima en medios sociales”.
Pero admite que después de eso no seguirá con la estricta dieta porque adora la comida.
“Después de esas 8 semanas, pasé un día genial consumiendo todo el azúcar y comida rápida que me apeteció”.
El cambio fue increíble, solo don disposición, fuerza de voluntad y dedicación.
