¿Te Haz Preguntado Por Qué No Podemos Dormir Sin Una Manta Incluso Cuando Hace Mucho Calor?

Cuando das vueltas en la noche sin poder dormir te aferras a tu manta que al parecer tiene un super poder para que podamos conciliar el sueño incluso cuando hace calor.

Ahora te ayudaremos a entender esto.

Nos ayuda a regular la temperatura de nuestro cuerpo

Nuestro cuerpo regula internamente la temperatura interna pero cuando dormimos perdemos ese control y buscamos una solución externa y son las mantas las que nos ayudan a mantener la temperatura.

Las mantas son parte de nuestra rutina de sueño

Somos seres de hábitos y por eso necesitamos nuestras mantas. Las hemos usado desde siempre y eso ahora es parte de nuestra rutina. Cuando nos vamos a la cama y nos tapamos, nuestro cerebro sabe que es hora de dormir.

Las mantas reducen el estrés y la ansiedad

La serototina que segrega el cerebro regula nuestro ánimo y nos ayuda a mantenernos tranquilos y felices. Cuando estamos ansioso o estresados nos cuesta conciliar el sueño, pero al cubrirnos con nuestra manta, esta sustancia química aumenta y los malos sentimientos desaparecen.

Las mantas nos ayudan a dormir

La mantas crean un microclima donde la temperatura no varía mucho, calentando nuestra piel para que el frío circundante fuera no nos afecte tanto. Así nos dormimos a gusto y tenemos un sueño reparador.

Nos protegen y hacen que nos sintamos seguros

Las mantas nos dan una sensación de seguridad. Cuando éramos niños y teníamos y teníamos miedo a la oscuridad, nos cubríamos por completo con una manta. Era un escape y esa sensación permanece con nosotros y se activa al cubrirnos con una manta.